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▲ 백신 접종 후 운동을 진행한 그룹의 사람들이 접종 4주 후 혈액 속 바이러스에 대한 항체의 역가가 접종 후에 운동을 하지 않은 그룹에 비해 더 높은 것으로 나타났다. (사진=DB)

 

백신 접종 후 운동을 하는 것이 항체를 많이 생성하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

미국 아이오와 주립 대학교 연구팀이 ‘뇌, 행동, 면역(Brain, Behavior, Immunity)’ 저널에 발표한 바에 따르면 화이자의 코로나19 백신을 포함한 3종류의 백신 접종 후 운동을 진행한 결과 백신 접종 직후 가벼운 정도의 운동이 감염을 막는데 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다.

연구팀은 화이자 코로나19 백신, H1N1 인플루엔자 백신, 계절성 인플루엔자 백신 3가지 중 하나를 접종한 사람들을 대상으로 연구를 진행했다.

연구팀은 대상자들을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 백신 접종 후 90분간 자전거, 야외 산책 및 조깅을 실시했고, 다른 그룹은 접종 후 운동을 실시하지 않았다.

연구결과 백신 접종 후 운동을 진행한 그룹의 사람들이 접종 4주 후 혈액 속 바이러스에 대한 항체의 역가가 접종 후에 운동을 하지 않은 그룹에 비해 더 높은 것으로 나타났다.

또한 백신을 접종하고 바로 운동을 진행한 대상자들은 접종 후 4주간 특별한 부작용을 호소하지 않았다.

연구팀은 “이번 연구결과는 운동이 백신 접종 후 반응에 미치는 영향에 대한 첫 번째 연구결과”라 강조하며 “운동으로 인해 발생하는 미세한 손상들이 염증 및 면역반응을 활성화시킬 수 있다”고 설명했다.

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