[mdtoday=정현민 기자] 컴퓨터나 스마트폰, 태블릿 PC 등을 사용하다가 순간적으로 허리 통증을 느끼는 경우 단순한 근육통으로 간과할 가능성이 높다. 허리에 과도한 힘을 준 것도 아니고, 척추에 압박을 가하는 행동을 취한 것도 아니기 때문이다.
하지만 이러한 허리 통증이 지속된다면 ‘허리디스크’를 의심해야 한다. 전자 기기를 사용할 때 잘못된 자세가 원인이 돼 지속적으로 척추에 무리한 힘을 가하고, 이것이 원인이 돼 허리디스크로 이어질 수 있기 때문이다.
허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 탈출해 신경을 압박하고 통증을 유발하는 질환이다. 허리와 등, 목, 어깨 등의 부위에 통증이 발생하는 것은 물론 다리에 이르기까지 저리거나 통증이 나타날 수 있다.
만약 기침이나 재채기를 할 때 통증이 발생하고, 눕거나 편한 자세를 할 때 통증이 사라지는 증상이 나타난다면 허리디스크를 의심하고 정확한 검사를 받아봐야 한다. 이를 방치하고 제때 치료하지 않을 경우에는 수술이 불가피할 수 있기 때문이다.
 |
| ▲ 우시원 원장 (사진=시원한마디의원 제공) |
여수 시원한마디의원 우시원 원장은 “만약 초기라면 물리치료나 도수치료, 운동치료 등의 방법으로도 충분히 통증을 완화할 수 있다. 그 중에서도 도수치료는 마취나 절개 등이 필요 없는 대표적인 비수술 치료로, 고혈압이나 당뇨가 있는 환자도 치료 받을 수 있다”고 설명했다.
도수치료는 치료사가 직접 손으로 몸을 자극하거나 바로잡아주는 등 교정치료를 통해 통증을 종합적으로 완화시킨다. 근육 이완을 통해 부종 감소, 혈액순환, 조직 기능, 밸런스 개선 등의 효과를 기대할 수 있다.
신경차단술 등의 비수술적 치료 방법도 효과적이다. 이는 특수한 주사기를 사용해 신경 근처에 통증을 유발하는 신경 물질을 차단하는 방법을 뜻하는데, 병변 부위 정확한 약물 주사를 위해서 특수한 의료장비를 이용해 신체 내부를 확인할 수 있다.
허리디스크 치료에서는 한 가지 방법만을 적용하기보다, 다양한 방법을 복합적으로 적용해 통증을 호전시키는 것이 더욱 효과적이다. 다만 이를 위해선 의료기관이 숙련도 높은 의료진과 수준 높은 의료 환경을 갖췄는지 면밀히 따져보고, 충분한 상담 후 치료를 진행하는 것이 좋다.
우 원장은 “허리디스크는 평소 예방과 관리가 중요하다. 자주 스트레칭을 해주고, 올바른 자세를 유지하는 습관을 가져야 한다. 또 운동 전후로 근육을 충분히 풀어주고, 관절에 무리되지 않는 수준의 운동을 해주는 것이 좋다”고 조언했다.
메디컬투데이 정현민 (august@mdtoday.co.kr)
[ⓒ 메디컬투데이. 무단전재-재배포 금지]
