중년이 되면 누구나 갱년기를 거치게 된다. 보통 45~55세 전후가 되면 갱년기가 시작되는데, 이 시기에는 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비량이 급격히 줄어들게 된다.
이 시기를 잘 대처하지 않으면 가슴 두근거림, 오한, 발한, 불면증, 우울증 외 관절 통증 등 다양한 증상에 시달릴 수 있으며 노년기 건강에도 큰 타격을 입을 수 있다. 이에 갱년기에 좋은 음식이나 여성호르몬 영양제 등을 이용해 건강관리를 해야 한다.
이때 석류를 섭취하면 건강관리에 도움이 될 수 있다. 석류에는 식물성 에스트로겐 엘라그산이 함유돼 있어 여성호르몬을 보충할 수 있는데, 갱년기 여성에게 필요한 에스트로겐 3종인 E1(에스트론), E2(에스트라디올), E3(에스트리올)이 풍부해서 꾸준히 섭취하면 도움이 된다.
특히 석류 속의 에스트로겐 3종은 여성의 체내 에스트로겐 3종과 분자 구조가 같아 부족한 여성호르몬 분비에 도움이 되는데, 석류추출물이 함유된 여성 갱년기 영양제를 섭취하면 간편한 방법으로 호르몬을 보충할 수 있다.
석류추출물은 식약처에서 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 원료로, 천연 여성호르몬 역할을 할 수 있다. 석류추출물 속에 함유된 3종의 에스트로겐 함량은 133ppb이며 꾸준히 섭취하면 갱년기 건강관리에 도움이 된다.
‘에스트리플’ 관계자는 “석류추출물이 주원료로 사용된 영양제를 고를 때는 일반식품이 아닌 건강기능식품인지 확인해야 하며 8주간의 인체적용시험을 거쳐 갱년기 정도 평가지수, 삶의 질 평가지수가 개선됐는지 확인할 필요가 있다”면서 “또한 부형제나 기타 화학 성분이 함유되지 않고 다양한 원료가 같이 사용돼 갱년기 여성 건강관리에 도움이 되는지 체크한 후 구매하는 게 좋다”고 설명했다.
한편, ‘에스트리플’은 석류추출물 외 은행잎추출물, 비타민D 등이 함유된 건강기능식품으로, 비타민C, L-테아닌 등의 부원료가 함유됐다.
이 시기를 잘 대처하지 않으면 가슴 두근거림, 오한, 발한, 불면증, 우울증 외 관절 통증 등 다양한 증상에 시달릴 수 있으며 노년기 건강에도 큰 타격을 입을 수 있다. 이에 갱년기에 좋은 음식이나 여성호르몬 영양제 등을 이용해 건강관리를 해야 한다.
이때 석류를 섭취하면 건강관리에 도움이 될 수 있다. 석류에는 식물성 에스트로겐 엘라그산이 함유돼 있어 여성호르몬을 보충할 수 있는데, 갱년기 여성에게 필요한 에스트로겐 3종인 E1(에스트론), E2(에스트라디올), E3(에스트리올)이 풍부해서 꾸준히 섭취하면 도움이 된다.
특히 석류 속의 에스트로겐 3종은 여성의 체내 에스트로겐 3종과 분자 구조가 같아 부족한 여성호르몬 분비에 도움이 되는데, 석류추출물이 함유된 여성 갱년기 영양제를 섭취하면 간편한 방법으로 호르몬을 보충할 수 있다.
석류추출물은 식약처에서 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있다고 기능성을 인정받은 원료로, 천연 여성호르몬 역할을 할 수 있다. 석류추출물 속에 함유된 3종의 에스트로겐 함량은 133ppb이며 꾸준히 섭취하면 갱년기 건강관리에 도움이 된다.
‘에스트리플’ 관계자는 “석류추출물이 주원료로 사용된 영양제를 고를 때는 일반식품이 아닌 건강기능식품인지 확인해야 하며 8주간의 인체적용시험을 거쳐 갱년기 정도 평가지수, 삶의 질 평가지수가 개선됐는지 확인할 필요가 있다”면서 “또한 부형제나 기타 화학 성분이 함유되지 않고 다양한 원료가 같이 사용돼 갱년기 여성 건강관리에 도움이 되는지 체크한 후 구매하는 게 좋다”고 설명했다.
한편, ‘에스트리플’은 석류추출물 외 은행잎추출물, 비타민D 등이 함유된 건강기능식품으로, 비타민C, L-테아닌 등의 부원료가 함유됐다.
메디컬투데이 고동현 (august@mdtoday.co.kr)
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